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Coaching für Einzelpersonen und Gruppen

Wir begleiten Sie mit Herz und Verstand. Mit unserer Kompetenz aus langjähriger Erfahrung und fundiertem Wissen unterstützen wir Einzelpersonen und Gruppen in der Entwicklung ihrer Potentiale und zeigen Wege aus ...

... Stress, Konflikten, Burnout, Depression, Lustlosigkeit, Hilflosigkeit, Misserfolg und Krankheit
sowie aus Krisen, die durch private und berufliche Veränderungen entstehen können.

In unserer dualen Welt existiert nichts ohne seinen Gegenpol. Erst das gleichgewichtige Zusammenspiel beider Pole bewirkt den Ausgleich. Auch der Mensch strebt privat und im Beruf nach dieser Balance.

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Leistung erbringen und erfolgreich die Herausforderungen des Lebens meistern, schließen Lebensfreude, Lust und Leichtigkeit nicht aus. Diese Faktoren stehen sogar in enger Wechselwirkung.

Unsere Gedanken spielen dabei eine zentrale Rolle, denn sie bewirken unsere Emotionen und Stimmungen. Diese wiederum haben Einfluss auf das Verhalten, die Entscheidungen und somit auch auf unsere Beziehungen und die Gesundheit.

Von Henry Ford stammt der Satz: "Egal ob du denkst du schaffst es oder ob du denkst du schaffst es nicht. Du hast auf jeden Fall recht."

Damit beschreibt er die Macht der Gedanken.

Von frühester Kindheit haben wir gelernt, verurteilende, kleinmachende und Druck erzeugende Gedanken über uns und andere zu denken. Diese Gedanken bestimmen uns bis heute unbewusst und verzerren unsere Wahrnehmung. Die große Schwierigkeit besteht darin, dass wir begonnen haben eine Vorstellung von uns selbst, wie wir zu sein haben, zu leben. So verlieren wir uns in diesen Vorstellungen und  funktionieren am Ende nur noch, anstatt uns selbst zu leben.

Nun gilt es, wieder mit unserer inneren Wahrheit in Verbindung zu treten, wahrzunehmen und zu leben, was unserem Wesen entspricht. Schon kleine Veränderungen im Denken und Fühlen können Wohlbefinden, Lebensfreude und Leistungsfähigkeit maßgeblich steigern.

Die Kunst besteht darin, zu lernen aus der Erschöpfungsspirale des inneren und äußeren Leistungsdruckes auszusteigen (siehe Grafik auf der nächsten Seite). Dabei spielt das Aufdecken der inneren, Druck machenden Faktoren eine entscheidende Rolle. Es wächst die Erkenntnis, dass das größte Veränderungspotential bei uns selbst liegt. Diese Einsichten verändern dann auch die Wahrnehmung im Außen.

Dies will eingeübt werden auf den Ebenen von Denken, Fühlen und Handeln.

Unser Konzept zielt darauf ab, diese Kunst zu entwickeln, um sie im persönlichen und beruflichen Feld zu leben.

Die Vermittlung theoretischer Inhalte und die praktische Einübung bilden in unseren Seminaren eine harmonische Einheit.

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Stress und Burn-out fordern auf zu leben, anstatt zu funktionieren.

Noch nie fühlten sich so viele Menschen überfordert und an ihren Grenzen. Damit sich keine Abwärtsdynamik entwickelt, gilt es schon erste Signale ernst zu nehmen.

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"Alle großen Entdeckungen werden von denen gemacht,
die mit dem Gefühl ihrem Denken voraus sind."  (Parkhurst)

Das gezielte Training zur Steigerung von Wahrnehmung und Achtsamkeit ist ein wichtiges Element unserer Arbeit. Unser Achtsamkeitstraining unterscheidet sich von der herkömmlichen Herangehensweise dahingehend, dass es die Gefühle miteinbezieht. Zu oft wird verkannt, dass notwenige Veränderungen nicht über rein rational, vom Gefühl isolierte Erkenntnisse, zu erreichen sind.

Bewusstes Wahrnehmen und Überprüfen alter Überzeugungen und Glaubensmuster und der achtsame Umgang mit den entsprechenden Gefühlen schulen unsere emotionale und soziale Kompetenz. Ohne diese Fähigkeiten ist ein selbstbewusster und selbstverantwortlicher Umgang mit sich selbst und anderen nicht möglich. Auch körperliche Beschwerden sind meist Folgen mangelnder Bewusstheit bzw. Achtsamkeit und der Unfähigkeit mit Gefühlen angemessen umzugehen.

Außerdem befassen wir uns intensiv mit der Frage: "Wie komme ich zu dem, was ich wirklich will?" Erst das Herausfinden der tieferen Motivation bringt die nötige Ausdauer und Energie, um mein Ziel zu verfolgen. Oft erkenne ich dann, dass das wirklich Erfüllende nicht in erster Linie die Erreichung eines äußeren Zieles ist, sondern die Erfahrungen und Wachstumsschritte auf dem Weg dorthin. Äußerer Erfolg und Wachstum sind die Früchte dieses inneren Wachstums.

"Im Entdecken der zugeschütteten Gefühle und Bedürfnisse liegen bedeutende Wachstumsmöglichkeiten, weil die Gefühle so viel Energie gebunden hatten und die Bedürfnisse,
wenn sie ans Licht geholt werden, die Richtung zeigen, in die es gehen könnte." (Christian Meyer)

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